IYENGAR YOGA Heidelberg
Untere Neckarstraße 34 | 69117 Heidelberg Altstadt
fon 0176 - 571 390 58 | mail post@yogaheidelberg.de

➤ STUNDENPLAN & PREISE, INFOS ZUM UNTERRICHT

➤ WORKSHOPS, ANFÄNGERKURSE & RÜCKENTHERAPIE


AKTUELLES

  • Der Name von DOWNTOWNYOGA hat sich zu IYENGAR YOGA Heidelberg geändert. Ansonsten bleibt alles wie gewohnt.
  • In der Zeit vom 24.12.18 bis 06.01.19 bleibt das Studio geschlossen.
  • Rückentherapie | 10-wöchiger Kurs ab 07.01.2019, jeweils montags, 18.30 - 19.30 h ➤ mehr Infos
  • Iyengar Yoga für Anfänger | 5-wöchiger Kurs ab 10.01.2019, jeweils donnerstags, 20.00 - 21.00 h ➤ mehr Infos


  • STUNDENPLAN  September 2018 - Juli 2019  (all classes in german and english)

    mo
    11.00 - 12.00   Yoga mit Baby (bitte anmelden!)
    16.30 - 17.30   Kinderyoga (4 - 9 Jahre)* ➤ mehr Infos
    18.30 - 19.30 Rückentherapie (07.01. - 11.03.19, bitte anmelden!) ➤ mehr Infos
    20.00 - 21.30 offene Klasse

    di
    18.00 - 19.30 offene Klasse
    20.00 - 21.30 offene Klasse

    mi
    19.00 - 20.30 offene Klasse

    do
    18.00 - 19.30 offene Klasse
    20.00 - 21.00 Anfängerkurs (10.01. - 07.02.19, bitte anmelden!) ➤ mehr Infos

    fr
    18.00 - 19.00 Anfängerkurs (09.11. - 14.12.18, bitte anmelden!) ➤ mehr Infos

    sa
    Workshops ➤ Infos und Termine

    *Infos und Anmeldung ➤ Kinderyoga bitte bei Kathrin, fon 0177 - 652 68 39 | mail kathrinboehnke@gmx.de
    Workshops für Kinder sowie Kinderyoga-Geburtstage auf Anfrage!

    Alle regulären Klassen außer Kinderyoga finden auch in den Schulferien statt (sofern nicht anders angegeben).

    Das Studio öffnet ca. 15 Min. vor Unterrichtsbeginn.



    INFOS ZUM UNTERRICHT

    Iyengar® Yoga ist eine präzise Übungsmethode, die sich bei regelmäßiger Praxis positiv auf die Gesundheit von Muskeln, Gelenken und inneren Organen auswirkt. Außerdem erhöht sie die emotionale Stabilität und trägt deutlich zur Verminderung von Stress bei. Wir üben mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Stühlen.

    Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wer teilnehmen möchte, kommt einfach ca. 15 Min. vor Beginn der Klasse ins Studio. Yogamatten, Decken und weitere Yoga-Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

    Probestunden sind ohne Anmeldung in allen offenen Klassen möglich.
    Bei größeren gesundheitlichen Einschränkungen sowie während der Schwangerschaft bitte immer anmelden!

    Die offenen Klassen können ohne Anmeldung von Anfängern und Geübten besucht werden. Der Unterricht orientiert sich immer an der jeweiligen Zusammensetzung der Gruppe. Grundsätzlich werden die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer berücksichtigt.

    Die Anfängerkurse laufen über 5 Wochen und finden mehrmals im Jahr statt. Bitte anmelden! ➤ Infos und Termine

    Die Rückentherapie-Kurse laufen über 10 Wochen und finden mehrmals im Jahr statt. Bitte anmelden! ➤ Infos und Termine

    Zum Yoga mit Baby können Mütter und Väter ihre Babies mitbringen, sofern diese noch nicht krabbeln können.

    Die Kinderyoga-Klasse richtet sich an Jungen und Mädchen im Alter von 4 - 9 Jahren.
    Alle Infos und Anmeldung: ➤ yogakinder-heidelberg.de
    Kathrin Böhnke, Sonderschullehrerin und Kinderyogalehrerin | fon 0177 - 652 68 39 | mail kathrinboehnke@gmx.de



    PREISE

    Probestunde: 10 EUR      Einzelne Klasse: 17 EUR | 15 EUR*

    Yoga-Flex-Karte: 150 EUR | 130 EUR*
    1 Karte, 3 Möglichkeiten:
    1) max. 10 Termine innerhalb von 6 Monaten (entspricht 15 EUR | 13 EUR* pro Termin)
    2) max. 12 Termine innerhalb von 3 Monaten (entspricht 12,50 EUR | 10,83 EUR* pro Termin)
    3) max. 16 Termine innerhalb von 2 Monaten (entspricht 9,38 EUR | 8,13 EUR* pro Termin)

    Flatrate: 90 EUR (1 Monat gültig; kein Abo)      Kinderyoga: Probestunde 8 EUR | 10er Karte 70 EUR

    Anfängerkurs: 70 EUR | 60 EUR* (5 Einheiten)      Rückentherapie: 140 EUR | 120 EUR* (10 Einheiten)

    Yoga mit Baby: Einzelne Stunde 16 EUR | 5er Karte 70 EUR (2 Monate gültig)

    Einzelunterricht: 60 min 70 EUR | 90 min 90 EUR      2er Gruppe: 60 min 50 EUR p.P. | 90 min 70 EUR p.P.

    Gutscheine gibt´s über jeden beliebigen Betrag sowie über alle aufgelisteten Angebote

    * Ermäßigungen gelten für Schüler, Studenten und Erwerbslose.



    DIE LEHRERIN

    Inna Inna Inna Jenniches

    Yogapraxis seit 1994, Iyengar-Yoga seit 2002

    2004 - 2007 Ausbildung zur ➤ Yogalehrerin SKA - Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

    2013 - 2016 Ausbildung zur ➤ zertifizierten Iyengar®-Yogalehrerin




    NÜTZLICHE DINGE

    Yoga Bücher
    Silva, Mira u. Shyam Mehta: Yoga: The Iyengar Way
    B.K.S. Iyengar: Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen
    B.K.S. Iyengar: Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
    B.K.S. Iyengar: Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
    Patricia Walden, Linda Sparrowe: The Woman's Book of Yoga and Health: A Lifelong Guide to Wellness
    Bobby Clennell: The Woman's Yoga Book: Asana and Pranayama for All Phases of the Menstrual Cycle

    Übungs CDs
    Dharmapriya: Körperintelligenz
    Birgit Reuther, Andreas Kunze: Yoga zu Hause
    Yoga with John Schumacher (Volume 3): Pranayama - Preparations and Beginnings

    Iyengar Yoga Hilfsmittel
    www.yogamanufaktur.de      www.yogiladen.de      www.yogamatters.com

    Puna Yoga Shorts
    www.malaika-padma.com      www.yogavielfalt.de      www.yogakosmos.de



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