IYENGAR YOGA Heidelberg
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➤➤➤ hier findest du alle WORKSHOPS, YOGA-SPECIALS & RÜCKENTHERAPIE-KURSE


Aktuelles

  • Ab Di den 02.06. ist das Studio wieder geöffnet, aber zunächst nur für Einzelunterrichte. Aufgrund des einzuhaltenden Abstandes können momentan leider nicht mehr als 2 Personen gleichzeitig im Raum sein.
    Die Preise für den Einzelunterricht sind daher temporär reduziert, solange bis wieder Gruppen im Raum unterrichtet werden können:
    60 min: 45 € (normalerweise 70 €)
    90 min: 65 € (normalerweise 100 €)
    Wenn du Einzelunterricht buchen möchtest, melde dich telefonisch oder per Mail, so dass wie einen Termin vereinbaren können. Einzelunterricht wird individuell gestaltet und eignet sich daher für Anfänger und Geübte.

  • Der Online-Unterricht findet weiterhin über die Videokonferenz-Software ZOOM statt. Diese muss vorab installiert sein, wenn du teilnehmen möchtest. Die Online-Klassen eignen sich für Übende, die bereits etwas vertraut mit der Iyengar-Methode sind. Bitte melde dich bis spätestens 2 Std. vor Beginn des Unterrichts per Mail an. Du bekommst dann ein Bestätigungsmail mit den Zahlungsmodalitäten sowie der Meeting-ID und dem Zugangscode für die jeweilige Klasse. Ab sofort gelten für die Online-Klassen die regulären ("alten") Preise (siehe unten). Wenn du noch eine bestehende Flex-Karte besitzt, kannst du diese jetzt für die Online-Klassen verwenden, oder eine neue erwerben.
    Die Termine für den Online-Unterricht findest du weiter unten unter "Stundenplan".

  • Rückentherapie  10-wöchiger Kurs (Start-Termin noch unklar) ➤ DETAILS



    Online-Stundenplan KW 23

    (geeignet für Übende, die mit der Iyengar-Methode bereits etwas vertraut sind; bitte per Mail anmelden)

    Pfingstmontag 01.06.
    11.00 - 12.30 h

    Mi 03.06.
    19.00 - 20.30 h

    Fr 05.06.
    19.00 - 20.30 h


    Momentan aufgrund von COVID-19 noch nicht stattfindende Angebote:

    sa
    Workshops (bitte anmelden!)  ➤ DETAILS

    so
    18.00 - 18.45 Meditation für Frauen  ➤ DETAILS



    Infos zum Unterricht

    Iyengar® Yoga ist eine präzise Übungsmethode, die sich bei regelmäßiger Praxis positiv auf die Gesundheit von Muskeln, Gelenken und inneren Organen auswirkt. Außerdem erhöht sie die emotionale Stabilität und trägt deutlich zur Verminderung von Stress bei. Wir üben mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Stühlen.

    Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wer teilnehmen möchte, kommt einfach ca. 15 min vor Beginn der Klasse ins Studio. Yogamatten, Decken und weitere Yoga-Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

    Probestunden sind ohne Anmeldung in allen offenen Klassen möglich.
    Bei größeren gesundheitlichen Einschränkungen sowie während der Schwangerschaft bitte immer anmelden!

    Die offenen Klassen können ohne Anmeldung von Anfängern und Geübten besucht werden. Der Unterricht orientiert sich immer an der jeweiligen Zusammensetzung der Gruppe. Grundsätzlich werden die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer berücksichtigt.

    Die Rückentherapie-Kurse laufen über 10 Wochen und finden mehrmals im Jahr statt. Bitte anmelden!  ➤ DETAILS



    Preise (auch gültig für Online-Klassen)

    Probestunde: 12 €      Einzelne Klasse: 18 € | 16 €*

    Yoga-Flex-Karte: 155 € | 135 €*
    Die Karte kann variabel genutzt werden, je nachdem wie häufig du teilnehmen möchtest:
    1) max. 10 Termine innerhalb von 6 Monaten (entspricht 15,50 € | 13,50 €* pro Termin)
    2) max. 12 Termine innerhalb von 3 Monaten (entspricht 12,92 € | 11,25 €* pro Termin)
    3) max. 16 Termine innerhalb von 2 Monaten (entspricht 9,69 € | 8,44 €* pro Termin)

    Flatrate: 90 € (1 Monat gültig; kein Abo)

    Rückentherapie: 145 € | 125 €* (10 Einheiten)

    Einzelunterricht: 60 min 70 € (momentan 45 €) | 90 min 100 € (momentan 65 €)
    2er Gruppe: 60 min 50 € p.P. | 90 min 70 € p.P.

    Gutscheine gibt´s über jeden beliebigen Betrag sowie über alle aufgelisteten Angebote

    * Ermäßigungen gelten für Schüler, Studenten und Erwerbslose.


    Die Lehrerin

    Inna Jenniches

  • 2004 - 2007 Ausbildung zur ➤ Yogalehrerin SKA - Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

  • 2013 - 2016 Ausbildung zur ➤ zertifizierten Iyengar®-Yogalehrerin


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    Nützliche Dinge

    Yoga-Bücher
    Silva, Mira u. Shyam Mehta: Yoga: The Iyengar Way
    B.K.S. Iyengar: Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen
    B.K.S. Iyengar: Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
    Patricia Walden, Linda Sparrowe: The Woman's Book of Yoga and Health: A Lifelong Guide to Wellness
    Annette Herrenleben: Yogaübungssequenzen - Einführungskurs (zu beziehen über iyengar-yoga-berlin.de)
    Annette Herrenleben: Yogaübungssequenzen - Mittelstufenkurs (zu beziehen über iyengar-yoga-berlin.de)

    Übungs-CDs
    Dharmapriya: Körperintelligenz
    Birgit Reuther, Andreas Kunze: Yoga zu Hause
    Yoga with John Schumacher (Volume 1 - 4)

    Iyengar Yoga Hilfsmittel
    www.yogamanufaktur.de      www.yogiladen.de     

    Puna Yoga-Shorts
    www.malaika-padma.com      www.yogakosmos.de


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