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Iyengar Yoga Heidelberg Unterricht 1 Iyengar Yoga Heidelberg Unterricht 2


Infos zum Unterricht


Der indische Yoga-Lehrer B.K.S. Iyengar (1918 - 2014) hat eine Übungs-Methode entwickelt, die heute weltweit unter dem Begriff Iyengar® Yoga bekannt ist. Iyengar war einer der großen Yoga-Lehrer unserer Zeit und praktizierte und lehrte über 80 Jahre. Herausragend und einzigartig war auch sein therapeutischer Yoga.

Yogalehrer dürfen nur mit dem Namen Iyengar für ihren Unterricht werben, wenn sie eine mehrjährige zertifizierte Iyengar®-Yogalehrer-Ausbildung absolviert haben. Diese umfasst etwa 1000 Unterrichtseinheiten in den Bereichen Yogapraxis, Anatomie/Physiologie und Philosophie.
Zusätzlich müssen die Auszubildenden 200 Unterrichtseinheiten bei einem IYENGAR®-Yogalehrer assistieren, 200 Unterrichtseinheiten unter Supervision unterrichten und regelmäßig selbst Unterricht nehmen.


Iyengar Yoga ist im wesentlichen erkennbar an vier Merkmalen:

Alignment: Anatomisch präzise Ausrichtung des Körpers im Asana (Yoga-Übung)

Sequenzing: Sinnvoll aufeinander abgestimmte Reihenfolge der Asanas

Timing: Verweilen über einen bestimmten Zeitraum im Asana

Einsatz von Hilfsmitteln (Props): Gurte, Klötze, Stühle, Wandseile etc.


Diese Art zu Üben wirkt sich bei regelmäßiger Praxis positiv auf die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit aus.


Dieser kleine, gut 4-minütige Film erklärt die Iyengar-Methode nochmals ausführlich:


Iyengar Yoga Heidelberg Studio 1 Iyengar Yoga Heidelberg Studio 2

Das schöne kleine Studio von Iyengar Yoga Heidelberg liegt zentral in der Altstadt in unmittelbarer Nähe zur Stadthalle und zum Neckar.

Die Größe der Gruppen beträgt maximal 12 Personen. Das Unterrichtslevel orientiert sich immer an der jeweiligen Zusammensetzung der Gruppe.

Matten und alle weiteren Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Die Lehrerin

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Inna Jenniches

2004 - 2007 Ausbildung zur Yogalehrerin SKA - Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

2013 - 2016 Ausbildung zur zertifizierten Iyengar®-Yogalehrerin


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