Yoga Workshops in Heidelberg und aktuelle Infos
Informiere dich hier über die anstehenden Yoga Workshops von IYENGAR YOGA Heidelberg und alle aktuellen Infos zu Ferienzeiten, Kursausfällen usw.
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Aktuelles
Hier findest du alle Neuigkeiten, Ferienzeiten und Besonderheiten auf einen Blick. Schau auch bei Instagram vorbei, um dich über Aktuelles zu informieren.
Bei IYENGAR YOGA Heidelberg findet ihr auch bei großer Hitze Abkülung und Erholung, denn selbst bei Außentemperaturen weit über 30° bleibt die Raumtemperatur im Studio – aufgrund der Lage im Erdgeschoss und dem Fenster nach Norden hin – sehr angenehm, und das ohne Klimaanlage.
An extrem heißen Tagen üben wir ausschließlich regenerativ. Das bedeutet, dass wir hauptsächlich im Liegen und Sitzen üben, unterstützt von vielen Props (Yoga-Equipment) wie z.B. Polsterrollen, Gurten, Blöcken usw., so dass die Haltungen ohne Anstregung eingenommen werden können und man in ihnen für eine längere Zeit ruhen kann.
Also meldet euch an, wenn ihr eine Erholung von der Hitze braucht!
Der Stundenplan im August reduziert sich auf die folgenden Termine:
dienstags 18:00 – 19:30 Uhr:
04.08. / 11.08. / 18.08. / 25.08.
donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr:
06.08. / 13.08. / 27.08.
Montags und freitags fällt der Unterricht aus sowie am Donnerstag den 20.08.
Der reguläre Unterricht laut Stundenplan beginnt wieder am Dienstag den 01.09.26
Yoga Workshops
Die Yoga Workshops zu unterschiedlichen Themen dauern in der Regel drei Stunden und finden in unregelmäßigen Abständen mehrmals im Jahr statt, meist an Samstagen oder Feiertagen. Sofern nicht anders angegeben sind sie geeignet für Anfänger:innen mit Grundkenntnissen bis Fortgeschrittene. Auch hier werden, wie in den regulären Yoga Klassen, die individuellen Fähigkeiten und Einschränkungen der Teilnehmer:innen berücksichtigt.
Workshop von 11:00 – 14:00 Uhr
Iyengar Yoga kann eine effektive Methode sein, Stress kurz- und langfristig zu reduzieren. Während wir üben, wird unsere ganze Aufmerksamkeit auf das Tun gelenkt und wir erleben für diese Zeit eine Erholung vom Alltagsbewusstsein. Wenn wir regelmäßig üben, stellt sich ein Gewöhnungseffekt ein, wie bei Allem, was wir regelmäßig tun: Wir lernen die Asanas (Yogahaltungen) immer besser kennen, werden immer genauer in ihrer Ausführung und unser Körper und Bewusstsein gewöhnen sich an die „entstressende“ Wirkung. So kann Entspannung für uns etwas Normales werden, das unser Organismus regelmäßig abrufen kann. Dieser Workshop wird eine ausgewogene Mischung aus beruhigenden, aktivierenden, angstlösenden und erholenden Asanas beinhalten.
Wir üben grundsätzlich vor allem gesundheitsorientiert, was auch mentales und emotionales Wohlbefinden einschließt. Wenn dir einzelne Übungen zu schwierig sind, zeige ich einfachere Varianten.
Geeignet für Anfänger:innen mit etwas Erfahrung bis Fortgeschrittene
Kosten: 55€ | mit Abo: 50€
Anmeldung per Mail, über das Kontaktormular oder unter 0176 57139058 (SMS oder telefonisch)
Anmeldeschluss: 21.10.2026
Workshop von 11:00 – 14:00 Uhr
Die vielen Monate mit wenig Sonnenlicht in unseren Breiten werden manchmal zu einer emotionalen Herausforderung. Unsere Stimmung ist gedrückt, wir sind schneller frustriert oder leiden sogar unter Depressionen. Sonnenlicht lässt sich nicht herbeizaubern, aber durch bestimmte Yogaübungen können wir Prozesse im Körper auslösen, die uns wieder leichter, fröhlicher und zufriedener machen. Durch gezieltes Üben kann Iyengar Yoga gut gegen schlechte Laune und Depressionen wirken. Probiere es aus, es funktioniert!
Mehr Infos zum Thema: Beitrag im Deutschen Ärzteblatt zu einer Studie über die Wirkung von Iyengar Yoga bei Depressionen.
Wir üben grundsätzlich vor allem gesundheitsorientiert, was auch mentales und emotionales Wohlbefinden einschließt. Wenn dir einzelne Übungen zu schwierig sind, zeige ich einfachere Varianten.
Geeignet für Anfänger:innen mit etwas Erfahrung bis Fortgeschrittene
Kosten: 55€ | mit Abo: 50€
Anmeldung per Mail, über das Kontaktormular oder unter 0176 57139058 (SMS oder telefonisch)
Anmeldeschluss: 20.01.2027